Ülesanne nr 6

Ülesanne 6: Lugeda söömishäirega patsiendi negatiivseid mõtteid, hinnata ja vaidlustada neid etteantud mõttepäeviku põhjal (tööleht).

Tähtaeg: 27.märts

	Mõte	Hinnang 0-10 pallini (lähtu siin ja praegu põhimõttest, kuivõrd oluline selle mõttega tegeleda on?)	Vaidlustamine (küsimuste abil mõtete kahtluse alla seadmine; esita iga mõtte kohta küsimusi).
1.	Olen paks ja ema moodi.	8	Mida tähendab sinu jaoks "paks"? Miks sa arvad, et oled paks? Mis on su KMI? Milline on sinu ema? Milline ta välja näeb? Millised on sinu suhted emaga? Milline on sinu ema iseloom?
2.	Söön normaalselt ja tunnen ennast hästi (eneseõigustus arsti juures).	8	Mida tähendab sinu jaoks "normaalne söömine"? Mitu korda päevas sa sööd? Kui suur on ühe toidukorra portsjon? Kas päevamenüü on iga päev sama? Kas on kindlaid toiduaineid, mida väldid? Miks? Mis tähendab sinu jaoks "tunnen end hästi"?
3.	Kõik on mõttetu, ei taha midagi teha.	10	Mida mõtled "kõige" all? Oskad sa täpsustada, mida sa teha ei taha? Mis on sinu arusaam "mõttetusest"? Kas sul on hobisid/huvisid, millega tegeleda meeldib? Kas ka need tegevused tunduvad mõttetud?
4.	Kõik läheb allamäge.	10	Mida mõtled "kõige" all? Miks sa arvad, et kõik allamäge läheb? Mida sa tahaksid teha teisiti? Kunas hakkas "kõik allamäge minema"?
5.	Ainult saledana olles meeldin ma noormehele.	8	Mida tähendab sinu jaoks "sale"? Kas sa oled praegu või olnud sale? Miks sa arvad, et ainult saledana noormehele meeldid? Millised naised meeldivad noormehele? Milline on sinu jaoks sisemise ja välimise ilu ideaal?
6.	Sellisena ei meeldi ma sellele mehele kindlasti mitte.	8	Mida mõtled "sellise" all? Miks sa arvad, et sa talle ei meeldi? Mis sa arvad, kuidas mehed väljendavad kiindumst? Mis sa arvad, millised naised mehele meeldivad?
7.	Olen usklik ja seetõttu söön vaid taimetoitu.	7	Mis usku sa oled? Kui kaua oled olnud taimetoitlane? Millisel tasandil taimetoitlane sa oled (täielikult vegan?)?  Kas võtad lisaks vitamiine? Milliseid? Kuidas toimus muutus taimetoitlaseks saamisel?  Kas see oli sinu jaoks lihtne?
8.	Miks mina ei suuda olla normaalne ja hea välja näha?	9	Mida tähendab sinu jaoks "normaalne"? Mida tähendab sinu jaoks "hea välja nägemine"?  Mida sa tahaksid muuta enda juures, et hea välja näha?
9.	Pean rohkem pingutama, et teised märkaks mind.	7	Miks sa arvad, et sind ei märgata? Kes sind ei märka? Mis vallas sa pingutama peaksid? Kus või millises situatsioonis sind ei ole märgatud?  Miks sa soovid, et sind märgatakse?
10.	Tahan ilus välja näha ja seetõttu teen trenni.	7	Mis tähendab sinu jaoks ilus? Mis trenni sa teed? Mitu tundi nädalas sa harjutad? Kui pikalt kestab üks treening? Kas treenid iga päev? Mida tähendab sinu jaoks sisemine ilu? Mis teeb ilusaks (va trenn)? Kas treeningul on veel positiivseid omadusi? Kas treeningul on negatiivseid omadusi?

                            


Pildi allikas: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigNMdPec9TPbyqV8j6_C_bhTkd2vurIj_q3_gYzgtn5t07CtI14bACz71kjQfGK0gS6rjuxHCNtVzDs1qDHH664-kW2S_E_uo_Atrr0dv3jFeX3WFqwGqlbtxM0ZmRRpqSCV0GLQuVmhib/s320/anorexia+nervosa.png